Cetosis 101
Comience con una introducción completa a la dieta cetogénica y por qué funciona, alimentos básicos cetogénicos saludables y secretos inesperados de la dieta cetogénica.
75 recetas deliciosamente nutritivas
Estas deliciosas recetas para el desayuno, aperitivos y refrigerios, ensaladas y sopas, platos principales y guarniciones, todas contienen grasas saludables y frutas y verduras bajas en carbohidratos.
Conozca a las estrellas de la dieta cetogénica
Estos ingredientes ayudan a estimular la inmunidad, potenciar tu metabolismo, cargar antioxidantes y recargar tu energía con cada sabroso bocado.
Consejos y trucos de la cocina de prueba
Prepare su propia cocina para el éxito, manténgase encaminado con comidas preparadas con anticipación y agilice la preparación de las comidas.
Recetas para toda la familia
Olvídate de preparar comidas separadas para el resto de tus invitados: ¡todos querrán una porción de estos platos irresistibles!
Orientación experta de Prevention y Rachel Lustgarden, MS, RD, CDN
¡Aprenda qué aceites de cocina son adecuados para recetas cetogénicas, dónde encontrar fibra cetogénica, trucos inteligentes para lograr sabores bajos en carbohidratos y mucho más!
ADEMÁS: ¡No te pierdas el Plan Basado en Plantas de Prevention!
Repleto de consejos de cocina y recetas fáciles, este libro hace que las comidas de los días de semana sean saludables y deliciosas y presenta 100 recetas nutritivas y sabrosas a base de plantas con muchos beneficios naturales para la salud.
¿Que hay dentro?
100 recetas nutritivas y deliciosas a base de plantas para comidas diarias rápidas y fáciles con muchos beneficios naturales para la salud Más de 100 batidos y jugos refrescantes que promueven la salud intestinal, la piel radiante, la salud del corazón, los músculos fuertes y reducen la inflamación Más de 100 recetas fáciles de preparar con anticipación para ayudarlo a comer mejor, gastar (¡y desperdiciar!) menos y salir de la rutina de la cena entre semana 70 recetas cetogénicas para cada comida 60 recetas fáciles y sabrosas para comenzar su plan de alimentación cetogénica
Lo que dicen los lectores
“¡Un libro genial!” “Recetas saludables y rápidas de preparar” “Muy útil para cocineros principiantes y experimentados” “Recetas geniales”
Características especiales
Tres planes de alimentación que permiten a los lectores adoptar una alimentación basada en plantas como forma de vida. Encuadernación en espiral plana para un uso fácil. Incluye un plan de alimentación de 4 semanas personalizable para adaptarse al tamaño y los gustos de su familia. Cubre todos los conceptos básicos de cómo funciona la dieta cetogénica para ayudarlo a perder peso. Incluye una introducción a la dieta cetogénica, cómo comenzar y cómo preparar su cocina cetogénica.
Publicado por May Healthy Lifestyle
